27 – 28 – 29 Mayo en Asturias, Oviñana (Una parte muy amplia se puede hacer online)
120€ sin alojamiento, (Si es necesario alojamiento son 140€ en apartamento compartido con otra persona, con cocina y baño, por favor consultad). Pago integro al hacer la reserva
Info y reservas SOLO por WhatsApp 609236453

Programa:

• Yoga Dinámico: Estudio y práctica de una serie, movilizando el cuerpo desde la fuerza de los tendones, avanzando como un todo armónico, fluido e intercomunicado.

• Yin Water: Práctica de relajación y meditación en el mar, si el tiempo lo permite. Es necesario traje de surf que se puede alquilar aquí por 20€ para el fin de semana

• Estudio y puesta en práctica de los 12 Canales Tendino-Musculares de la Medicina China y su aplicación a las posturas de yoga.

Utilizamos la fuerza de los tendones, cuando nos movemos con todo el cuerpo a la vez, activándonos completamente y estirándonos hasta los límites de nuestro rango de movimiento. Nos movernos dinámicamente como un todo armonioso, iniciando la fuerza de todo el cuerpo al mismo tiempo, generando un movimiento simultáneo elástico y potente. La fuerza de los tendones es el trabajo de los artistas marciales que también se puede ver en el extraordinario rendimiento de algunos bailarines, gimnastas rítmicos, patinadores artísticos y yoguis y yoguinis. También es sobre lo que se fundamenta la velocidad de los guepardos y los saltos de gran amplitud de los canguros y antílopes. La fuerza de los tendones y el movimiento de la fascia en su conjunto explican cómo cuerpos pequeños y delgados que no tienen músculos voluminosos pueden realizar rutinas muy precisas que requieren una buena cantidad de fuerza. Accediendo a la fuerza elástica de la fascia pueden saltar, brincar y actuar eficazmente a una velocidad muy rápida. El movimiento dinámico implica el estiramiento y la liberación armónicos de los músculos y los tendones a lo largo de los Canales Tendino-Musculares implicados en lo que parece un efecto en cadena. Para conseguirlo, hay que relajar y activar diferentes zonas del cuerpo al mismo tiempo.  El resultado es un cuerpo que se mueve con elegancia, facilidad y precisión de forma suave, fluida y coordinada. Estamos diseñados para movernos como la unidad interrelacionada e intercomunicada que somos.

Horario:

Viernes 27 Mayo de 17.00 a 20.00

Sábado 28 Mayo de 10 a 14.00 y de 16.00 a 20.00

Domingo 29 Mayo de 10 .00 a 13.00