Estado de Fluidez
El punto de encuentro del yoga, la danza y el qigong
Taller presencial y online
25, 26 y 27 Junio
Precio 120€ (si alojamiento, contactar para organizar si fuera necesario)
Regístrate por whatsapp en 609236453

“El espíritu de una persona se manifiesta en su vitalidad, el brillo de sus ojos, la resonancia de su voz y la facilidad y gracia de sus movimientos. Estas cualidades están relacionadas y provienen de una gran nivel de energía en su cuerpo. Al sentir la armonía entre el pulso interno de nuestro cuerpo y el del universo, nos sentimos identificados con lo universal, con Dios. Somos como diapasones vibrando en la misma frecuencia.”  Alexander Lowen.

Por tu cuerpo circulan dos energías que te conectan con todo lo que es y cuyo libre fluir, sin obstáculo, es la base de tu salud. Te recorre una energía Yin, que absorbes de la tierra y una energía Yang, que absorbes del cielo. El Yin y el Yang Universales se encuentran en ti y de su danza fluida en tu cuerpo, sin obstáculo, surge la armonía, la gracia y la salud. En este retiro llevaremos la atención al movimiento fluido que permite que el cuerpo se mueva libre y equilibrado; llevaremos la atención al trayecto más que a la forma. Escucháremos la infinita sabiduría del cuerpo en movimiento y desoiremos los patrones mentales aprendidos que lo tienen prisionero, rígido, estancado en algunos lugares.
Saldremos de la mente para entrar en el “momentum”, para observar la distribución del peso y los apoyos y como estos son los generadores de la fluidez. Rodaremos, saltaremos, nos estiraremos, y entraremos en contacto con nuestra verdadera fuerza y flexibilidad.

“Sientes la unidad de tu cuerpo- la unidad en el sentido de que tu cabeza, tus hombros, tu torso, tus brazos, tus genitales, tus rodillas, tus piernas y tus dedos de los pies, todos encajan como un cuerpo humano fundamentalmente bueno. No sientes disputa entre tu cabeza y tus hombros, entre los dedos de tus pies y tus piernas. En realidad no importa si te están saliendo canas, o te estás saliendo arrugas, o te tiemblan las manos. Hay una sensación de que tu cuerpo, a su manera, está en forma, en su propia unidad. Cuando miras oyes, cuando oyes hueles, cuando hueles saboreas, y cuando saboreas sientes. Todas tus percepciones sensoriales funcionan como una unidad, como una sola bondad fundamental, como una expresión única de salud fundamental”.  Chogyam Trungpa

• Abordaremos el trabajo corporal desde diversos enfoques que son el punto de encuentro entre el yoga, la danza y el qigong. Nos moveremos desde el cuerpo en unidad consciente  y no desde el cuerpo fragmentando en trozos que se ensamblan.
•  Trabajaremos también con la respiración observando cómo ocurre en nuestro cuerpo y los cambios que se producen en nosotros al respirar de forma muy profunda o al movernos desde ella. Escucharemos desde la respiración.
• Liberaremos  nuestra voz natural y la dejaremos sonar escuchando con suma atención todos sus tonos, su cadencia, sus colores.
• Comentaremos pasajes del libro de Alexander Lowen La Espiritualidad del Cuerpo, lectura recomendada para este taller.
• Si el clima lo permite nos moveremos también en la naturaleza, playa y bosque. (si lo haces online buscaremos desde donde conectarnos en tu entorno cercano, un parque, una zona verde etc..)