CLASES DIARIAS EN VIVO A TRAVÉS DE ZOOM DE LUNES A VIERNES
Te damos la bienvenida a
La Escuela de YIN•YANG YOGA
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Experimenta YIN•YANG YOGA con un enfoque Tao impregnado de Medicina China
Participa diariamente en estas clases de Yoga que siguen las energías presentes en la Naturaleza a lo largo del año. Como somos parte de la naturaleza, podemos restablecer el equilibrio y la armonía siguiendo sus ciclos. En nuestras clases nos centramos en asana (posturas físicas), meditación silenciosa (sentarse a observar la postura y la respiración) y pranayama (retención de la respiración y control de la respiración) a partes iguales. Ten en cuenta que, aunque nuestras clases pueden suponer un reto físico, no se centran únicamente en la forma física. A lo largo del año trabajamos con formas dinámicas de Yoga, formas estáticas de Yoga, Yin Yoga y Yoga Dance Flow. Continúa leyendo si quieres saber con detalle qué hacemos:
La ESCUELA DE YIN•YANG YOGA lleva funcionando en Asturias (España) desde 2010, pero no fue hasta 2020 cuando empezamos a reunirnos todos los días online. Nos reunimos vía Zoom de lunes a viernes, creado una Sangha de apoyo y espíritu colaborativo dedicada a nutrir nuestro Cuerpo, Energía y Espíritu, guiados por los principios fundamentales de la Medicina China y el Taoísmo. Nuestra intención es cultivar la armonía y el equilibrio en nuestra salud física y mental, irradiando esta energía positiva en nuestras vidas y en el mundo en general. Todas las clases son en directo, sin contenido pregrabado, se imparten a las 7:00 am y a las 9:00 am (hora peninsular española) y tienen una duración de una hora y 15 minutos. Las clases se imparten en inglés y español, y están abiertas a participantes de todos los niveles y capacidades. Honramos la capacidad actual de cada individuo, siguiendo el principio taoísta de Wu Wei (no forzar), que enfatiza la consciencia y el progreso sin esfuerzo, procurando una experiencia segura y enriquecedora. La ESCUELA DE YIN•YANG YOGA es el trabajo de toda una vida, la dedicación plena y el compromiso de Ana Moves -profesora de yoga, acupuntora, autora y mentora (www.ana-moves.com)- que aporta a la comunidad 25 años de experiencia docente y una década de práctica clínica.
En la ESCUELA DE YIN•YANG YOGA ofrecemos una práctica variada dirigida a desarrollar todos los aspectos del Ser y seguimos la Naturaleza y las estaciones como marco para apoyar nuestro progreso. Esto significa que nuestra práctica cambia con las estaciones y así trabajamos los 5 aspectos de la Teoría China Wu Xing (5 movimientos o elementos) durante todo el año. Cada día empezamos con una meditación o contemplación en silencio, continuamos con una práctica física en respuesta al elemento de la estación, en la que la respiración y el movimiento se entrelazan continuamente y, a veces, terminamos con ejercicios de control de la respiración. A lo largo de la semana también podemos tener meditaciones conversacionales destinadas a dar amplitud a nuestras perspectivas sobre la vida y también leemos una vez a la semana el Tao Te Ching (obra atribuida al sabio Lao Tze hace unos 3.000 años y fundamental para comprender la perspectiva taoísta sobre la vida) en un número variado de traducciones para dar a nuestra práctica una firme raíz filosófica y espiritual. Aunque abordamos nuestra práctica con seriedad, también valoramos el humor y la ligereza, por lo que a menudo nos reímos y alentamos, asegurándonos de que nuestras sesiones sigan siendo animadas y alegres, una parte esencial de mantener un corazón sano.
Si buscas un espacio de compromiso diario con tu salud y crecimiento espiritual, la ESCUELA DE YIN•YANG YOGA puede ser lo que buscas. No dudes en ponerte en contacto con nosotros si deseas más información en anamoves@gmail.com
Grupo 1 de YIN•YANG YOGA de 7.00h a 8.15h de Lunes a Viernes
Grupo 2 de YIN•YANG YOGA de 9.00h a 10.15h de Lunes a Viernes
Nuestra tarifa plana es de 50 euros al mes, pagaderos por adelantado el día 1 de cada mes. Esta cuota te permite asistir a tantas clases como desees.
NUEVO!:
Clases los martes y los jueves por la tarde en La Figal de Xugabolos, en Salas, de 19:00 a 20:15h
Consultas y reservas: anamovestaoyoga@gmail.com
Puedes ver algunos de mis videos en mi canal de youtube o seguirme en facebook o instagram, o en mi tienda de Etsy